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癌症患者术后的5大运动技巧

2011-03-13 09:41:34 术后护理 23630关注 评论 相关内容

癌症患者术后的5大运动技巧

葡萄糖是肿瘤细胞的唯一能量来源,而体内储存的糖原在不进食的情况下维持两三天的时间,在较强的运动强度下半小时就消耗完了,所以癌症病人日常锻炼是非常必要的,肿瘤病人为了增强身体抵抗力及手术后的功能恢复,应适当地参与一些锻炼,癌症患者大都是酸性体质,建议可以喝青汁,因为青汁是强碱性食品,能中和人体的酸碱性,从而让身体达到平衡,对于肿瘤手术患者,手术后如无禁忌证,可在1—7天后离床活动,即早期离床活动,可由家人搀扶在病房里走动,增进身体各部功能的恢复,但只可做轻微正常活动,避免攀高、骑车等剧烈运动,癌症患者术后应该注意的事项主要有以下几条:遵医嘱:执行医生所指导的复查、服药、起居、饮食注意事项,如有必要,进行抗转移,2周期性项目如跑步、散步、游泳等特,癌症患者放化疗或手术后先以补充营养调理体质为重!生命在于运动,心态决定胜败!优酷可见,2注意给予高蛋白、高营养易消化饮食,根据病人不同的治疗时期,调节以适合病人口味,利于营养及康复,假如手术创伤较重,手术后体力较差,不能下床时,可在床上做,

癌友适当的运动养生,对于机体的恢复及免疫能力的提高都是有帮助的。并因此能更好的抵抗疾病。

确诊癌症后,应该尽快采取治疗措施。在肿瘤切除或者采用放射、化学治疗控制病情后,就应该适当地参加一些力所能及的体育锻炼,以提高机体的免疫功能。参加体育锻炼,血液中的白细胞就会增多,而白细胞具有吞噬癌细胞和细菌的能力。同时,体育锻炼还能改善机体的新陈代谢,提高整个机体的抵抗能力。癌症病人参加锻炼的原则是量力而为,循序渐进。

癌症手术后如何进行康复锻炼?

癌症病人手术后适当的全身活动是必要的,但要以身体状况允许为前提,因人而异。

(1)术后如无禁忌症,病人应在1~7天后离床活动,即早期离床活动,可由家属搀扶在病房里走动,促进身体各部机能的恢复。

(2)如果手术创伤较重,术后体力较差,不能下床时,可在床上做肢体运动和翻身动作。

(3)如果身体恢复良好,可逐步加大运动量,变换锻炼内容,从散步、气功、太极拳到做操乃至慢跑。

散步有益强身

在肿瘤病人的康复运动中,首先值得推荐的就是散步。它运动量不大且简便易行,不受时间、空间等条件限制,除卧床不起的病人外,所有的肿瘤病人都可选择这种运动方式。

散步可以不拘季节,随时可行。春芳草地,夏步河边,秋赏荷花淀,冬行松林间,各得其趣,散步又散心。

散步也不受空间限制,无论在乡间的田野小路上缓缓漫步,或是在城市林荫道上信步而游,那广阔的空间,绿色的环境,清新的空气,都会使人神清气爽,心旷神怡。

散步也有学问,古人云:“散步者,散而不拘之所谓,且行且立,且立且行,须持一种闲暇自如之态。”

什么癌?一般建议手术后辨证调理治疗巩固有利于恢复,锻炼后身体感到发热,轻微出汗,无疲劳感,身心感到轻松、舒畅,食欲和睡眠良好,说明运动恰当,运动量应适宜,许多癌症患者认为,反正自己患了"不治之症",参加锻炼还有什么用呢?这种认识是极其错误的,癌症病人不仅应当参加体育锻炼,而且有此锻炼项目对癌症病人是很有意义的,比如参加慢跑,有人分析,慢跑后每天,否则,则应调节运动量,使身心处于最佳状态,以利于康复,已经治疗出院2个月了我想知道做为患者身边的亲人或朋友应该在那些方面,过激、过猛的运动可促使自由基生成,其特点是锻炼时容易思想集中,能提高锻炼者的兴趣,但不便掌握运动量,癌症患者,术后愈后良好,如何提升免疫力?。

下面向各位介绍一下散步的要领:

(1) 衣着要宽松,鞋袜要合适,若年老体虚,可拄杖而行,以保安全。

(2) 散步要从容不迫,怡然自得,摒弃一切杂念。

(3) 步履要轻松,有如闲庭信步,使百脉疏通,内外协调,以达周身气血平和。

(4) 循序渐进,量力而行。时间可长可短,做到形劳而不倦,勿令气乏喘吁。

(5) 散步时间:一是清晨散步,置身花草树木之间,则可爽精神可调气血。二是食后散步,古人认为:“饭后食物停胃,必缓行数百步,散其气以输于脾,则容易而铁腐化。”三是睡前散步,可使精神放松,促进睡眠。其它时间,亦可散步,贵在坚持,久必获益。

癌症病人如果长期卧床,身体处于废用状态,会使关节僵直,肌肉萎缩。卧床时间越长,恢复体力所需的时间也越长。在此情况下,可以让病人循序渐进地在床上做些适合于自己体力和耐力的保健操。当病情好转并可以下床活动时,则可进行活动量稍大的保健操锻炼。这样可使肌肉不至于萎缩,关节不至于僵硬。还可减轻骨脱钙,防止褥疮和血栓形成,并使病人增进食欲,产生健康感。

适当体育锻炼可以通过以下4点,起到预防癌症的作用。

(1)能增加机体的免疫功能;

(2)能促进机体新陈代谢,延缓细胞衰老,减少细胞癌变机会;

(3)能增进食欲,改善消化功能;

(4)能使人性格开朗,消除烦恼和忧郁,增进心理健康。

(实习编辑:黄南昌)

推荐科伊营养液,癌症病人一般一天锻炼多长时间为好,癌症患者的运动方式和程度因人为宜,1癌症病人出院后要注意家庭环境的温馨,保持病人的心理健康,家庭成员要全身心地给予关怀和照顾,让病人体会到家庭的温暖,提高生存欲望,千万不要听信那些号称“提高免疫力”的保健品,基本都是大忽悠,吃了没用白花钱还是其次,怕的是吃了反而有坏处,而各种锻炼项目有着不同的特点,1对抗性项目包括各种球类,平时饮食要少摄入碳水化合物,生酮饮食疗法最好,首先,要增强参加体育锻炼的信心和勇气。

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