30岁成为复旦教师，32岁便患癌离世，悲剧怎么发生的？该如何防范

你的父母曾对你说过类似这样的话吗？“看看别人家的孩子，怎么一直乖巧、懂事？”“看看别人家的孩子，学习成绩那么好，还不用家人操心？”“看看别人家的孩子，事业有成，结婚育子，多么幸福！”父母或家人总喜欢这样唠叨我们，“别人家”的孩子就一定会幸福快乐吗？成为“别人家”的孩子，人生就会更美好吗？

30岁的复旦大学教师于娟，从小到大都是普通家长口中的“别人家”的孩子。1978年出生的她从上小学开始，就一直学习成绩优异的好学生，不仅考上中高中重点学校，还考上我国名牌的大学。后来又开始出国深造，一直努力，读到了博士。回国后，开始在复旦大学任教。一路平步青云的于娟，不仅学业、事业让人羡慕，她还嫁给了相恋已久的对象，结婚之后，也是幸福甜蜜，后来又生下了可爱的小宝宝。

一家生活幸福甜蜜，本应该在最美年华享受拼搏努力造就的美好生活时，命运却和于娟开起了巨大的玩笑。在2009年阳光明媚的一天，于娟突然感到锥心刺骨，倒在了工作的地方。

教师癌症：30岁成为复旦教师，32岁便患癌离世，悲剧怎么发生的？该如何防范

被送到医院后，医生检查一番，觉得情况不妙。经过几天的留院检查，真的噩耗便降临了，于娟患了乳腺癌，还是晚期。

消息如晴天霹雳，打在这原本幸福的家庭上。面对癌症，于娟开始回忆过往，在抗癌的路上，她开始用《此生未完成》这本书来记录......回望患癌的突然，一向身体健康的于娟在日记中写到：在生死的临界点，你会发现任何的加班、给自己太多压力、买房买车的需求，这些都是浮云。

乳腺癌晚期的于娟最终还是没能打败病魔，在32岁时告别了人世间。于娟的患病事件早已不是个例。许许多多的年轻生命的损落，无疑都会与不良的生活习惯有关，总是会想着还年轻，有什么好担心的，身体出点小问题，自愈能力也会很强。有些人还会把能熬夜当成炫耀的资本，炫耀着自己还很年轻。实则真不知是自己害自己。

前不久，一个26岁患胃癌的小伙儿也登上了“热门新闻”，病房里最小的年纪，在住院时，他也对自己的遭遇进行了反思，并劝诫更多的朋友以他为戒。

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他经常三餐规律，黑白颠倒，还会经常吃烧烤一类的食物，不爱吃蔬菜水果，还有重要的一点，他吃晚饭发现爱犯恶心，吃不下，还会产生身体疼痛影响睡眠，却没有当回事，从而延误了病情诊断，发现时已经到了胃癌晚期。

由此也给我们深刻的惊醒：

1、作息不规律是患病的帮手。睡眠休息不能按时保证，身体会一直处于疲惫状态，一次两次，觉得没什么，时间一长，身体便很容易被拖垮，也就很容易给癌症可乘之机。

一定要保证睡眠质量，让身体“劳逸结合”，给自己的健康加道防护锁。

2、少吃多油多盐、重口味的食物。一些“垃圾”食品确实味道会很诱人，但是对人体的危害也是你想不到的。尤其是烟酒一类，也要少碰，这些都是癌症病症找上你的突破口，时刻注意，让身体无缝可循。

建议多吃瓜果蔬菜，多选择绿色健康的食物，既能给身体提供营养，也可能帮助身体提高免疫力抵抗力，更有能力去与疾病抗衡。

3、减少压力与消极情绪。有些人会经常不把压力或消极情绪当回事，认为这些都是人们生活中正常面对的一部分。

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其实，过大的压力就很容易让心理受到攻击，消极情绪更是会影响一个人的生活状态，长期被不良情绪包裹，身体素质也会容易下降。

正确看待压力，不要让自己背负太多不良的心理情绪，要学会自我疏解，把适当的压力和不良情绪转化掉，用一些积极的方式去解决问题，勇敢面对。

4、发现身体异常，要及时检查。权威专家也曾提示人们一些患癌信号，尤其是年轻人要注意，出现止疼药都缓解不了的疼痛感时要及时注意检查；身体部位发现有肿胀情况也不要忽视；身体疲惫感很强，无法自我控制清醒程度时也要进行检查；还有一点就是没有刻意减肥，体重却变轻不少，也要引起注意。以上这些小问题都容易被人们忽视，但却可能关系着严重的身体健康问题。

千万不要拿生命健康开玩笑，也不要倚仗年轻就肆意妄为，身体是自己的，要对自己负责，对爱你的家人负责。

#民福康话健康#

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