再三提醒：3个坏习惯或是胃癌祸根，若你也有，趁早改

你有早上吃早餐的习惯吗？现在人们普遍工作压力大，为了能够多睡一会，早上时间都是安排得满满当当，很多人都是踩点上班，刚好到公司刚好打卡时间到，对于早餐往往都是随便买点边走边吃或者时间来不及就不吃了，这些都是非常不好的生活习惯，很容易造成胃病的产生。

有一个真实的案例，28岁的小李面色惨白的躺在病床上，在前不久她还是生龙活虎的。作为一个在北京打拼的姑娘，小李深知自己样貌并不出众学历也一般，想要出人头地也就只能通过努力来实现，再加上为了房租的原因住得比较远，小李每天真的是做到起得比鸡早，睡得比狗晚，再加上工作忙，经常错过饭点，方便面等更是小李的常客。

而在前几个月的时候，小李出现了大便发黑，胃疼胃胀的情况，小李只当是最近的饮食不规律造成的消化不良，后来越来越严重，已经影响到了正常的工作生活，不得以到医院检查，没想到医生却告诉她是胃癌晚期，小李当场愣住了。

医生叹息：小李之所以年纪轻轻就患上胃癌，和这几个很多年轻人都有的习惯离不开

1、过度劳累

小李每天拼命工作，长期加班加点，过度劳累，降了身体的免疫力，同时加大了患癌的风险。要知道人体的机能是有限的，当过度劳累的时候很容易造成人体机能的下降，尤其是对肠胃来说，肠胃每天都需要大量的工作，当过度劳累很容易使得肠胃的休息不足，内分泌失调，从而患上各种肠胃疾病。

2、饥一顿饱一顿

小李平时吃饭没有规律，饥一顿饱一顿，可是人体无时无刻不再分泌着胃酸，当不吃早餐很容易使得人体的胃酸积累过多，腐蚀胃粘膜使得胃粘膜变薄，而暴饮暴食也会增加胃的消化压力，使得胃黏膜损伤，吃得太多使得胃壁的扩张过多，胃液对于胃粘膜的腐蚀也更剧烈。

3、饮食不干净

病从口入，因为饮食不洁净导致的肠胃疾病可谓是屡见不鲜，其中幽门螺杆菌又是最常见的一个。这种病菌会依附在餐具，食物上传播给其他人，使得人们的胃粘膜受损，引发胃痛、胃酸等疾病。而这种病菌也是癌症的元凶之一，保证饮食的洁净是保证胃健康的重要手段。

这三点小李都中招了，除非是铁胃才能受得住。

在胃病产生的时候，身体会有这三个表现，一定要重视

1、吞咽困难

当食道发炎的时候会引发食道的痉挛，这会使得食物通过食道变的困难，下咽困难，这通常是由于胃部的幽门螺杆菌过多引发的，而幽门螺杆菌多胃部也不会逃脱疾病。

2、饭后腹痛

临床统计表明，患有胃病的人大多伴随有恶心呕吐的情况，严重的甚至会呕出血，并且在吃饭后在人体腹部上半区会有胀痛感，常常还会有消瘦，没食欲不想吃饭的情况。

3、饭后腹泻

胃病会损伤到人的胃，使得胃功能下降，人体的消化功能减弱，很容易就会出现不消化，频繁腹泻的情况，并且排泄多呈水状，人体一点点的消瘦。

缓解胃病，这几件事很重要

1、多喝水

在生活中水对于胃的消化吸收有非常好的作用，尤其是40度左右的温开水，这是胃最舒服的温度，“胃畏寒习温”在生活中要尽量避免生冷食物，特别是冷饮。此外生活中除了温开水，还可以选择喝一些滋养胃部的茶，比如猴头菇，猴头菇对于温养肠胃非常有帮助，每天坚持饮用，温养肠胃，胃一点点变好。

猴头菇：降低幽门螺杆菌活性，修复受损的胃粘膜，增强胃功能；

丁香：促进消化，加速人体的新陈代谢，缓解胃的压力；

大枣：促进血液循环，促进血液流向胃部，滋养肠胃。

【没有条件不用怕，下面有配好的猴头菇丁香茶包，滋养肠胃，修复胃粘膜，疏通肠胃，促进消化，胃越来越好。】

2、养成好的饮食习惯

不只是针对肠胃不好的人，我们每个人都应该养成一个良好的饮食习惯，坚持吃早餐，不暴饮暴食，吃饭的时候不要吃太饱，多吃一些容易消化的食物，缓解胃的消化压力。

3、注意卫生

病从口入，对于饮食的卫生一定要注意，饭前便后要洗手，餐具一定要消毒，不要和人共用餐具，减少患病的风险。

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