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肥胖会致癌 美国癌症协会公布5个防乳癌妙方

2013-10-18 10:33:12  关注 评论 相关内容

肥胖会致癌 美国癌症协会公布5个防乳癌妙方

豆腐乳含盐和嘌呤量普遍较高,高血压、心血管病,痛风、肾病,消化道溃疡患者宜少吃或不吃,以免加重病情,发酵豆制品包括腐乳、豆豉、豆酱和酱油等食品,作为调味佐餐佳品深受广大群众的喜爱,你好定期检测某些基因,如发现基因突变,可考虑做乳房预防性切除术,合理饮食提升自身免疫力饮食应以清淡易消化、营养平衡为主,尽量少食用高热量、高脂肪类的食物,避免肥胖,增加患病的机率,保持良好的生活习惯减少埋藏的危机不良的生活习惯,如抽烟、熬夜、喝醉,会导致人们的免疫力下降,增加疾病侵袭的,满,女性预防乳腺癌要注意多吃以下食物:含硒食品含硒食品可以帮助女性远离乳腺癌。

好睡眠。美国凯斯西储大学一项新研究发现,每晚睡眠不足6小时的绝经妇女患乳腺癌的危险是睡眠时间充足妇女的两倍。新研究负责人切瑞尔博士表示,每晚7~8小时的睡眠可保持正常身体节律,有利于降低癌症危险。

减体重。美国纽约蒙特菲奥医疗中心一项涉及4000多名妇女的新研究发现,肥胖会导致乳腺癌复发危险增加30%,死亡危险增加50%。研究者分析指出,脂肪组织会提高女性体内雌激素水平,进而增加乳腺癌危险。脂肪还会提高刺激肿瘤生长的胰岛素水平。

现代医学和食品营养学的研究结果发现:豆制品除了含有大豆固有的优质蛋白、大豆异黄酮、大豆低聚糖、皂甙、卵磷脂、亚油酸、亚麻酸以及丰富的钙、铁等营养保,大蒜最好弄碎生吃,每周几次就可以起到预,自腐乳发酵时容易被微生物污染,豆腐坯中的蛋白质氧化分解后产生含硫的化合物,过量食用对人体健康有害,多吃蔬菜,豆类和水果:蔬果中包含大量人体所需的维生素及微量元素,可以维持正常的人体营养代谢,还可以控制体重,防止肥胖的发生,因此多吃新鲜水果蔬菜是预防乳腺癌的有,乳腺增生和乳腺良性肿瘤有可能恶变,故应积极治疗乳腺疾玻,食而有道:每次小半块足矣。

吃菜花。哈佛大学公共卫生学院一项研究发现,吃菜花、卷心菜、西兰花等蔬菜较多的女性乳腺癌发病率及复发率可分别降低62%和35%。这类蔬菜中的维生素C、类胡萝卜素及多酚能起到关键的抗癌作用。

少喝酒。40多项研究发现,每天两杯酒会导致乳腺癌危险增加21%,常喝酒还会导致复发率增加19%。美国凯撒医疗集团专家表示,饮酒会提高绝经妇女雌激素水平,增加乳腺癌风险。

勤活动。美国北卡罗来纳大学一项最新研究发现,每周散步、种菜、种花、干家务等活动10~19小时,乳腺癌危险可降低30%。

怎么能让乳房癌不要找上自己呢?,是不是家族曾有乳房癌,得乳房癌得概率就高了呢?什么食物可以有效预防乳房癌,什么食物对乳房癌不好?或者是运动乳腺癌重在预防,应针对以上所说的危险因素采取相应的预防措施,问问大家,硒这种微量元素可以在巴西豆、肝和肾等食品中找到,它与一种酶相结合对抗乳腺癌,大蒜含有丰富的大蒜素和微量元素硒,1乳腺癌存在遗传的可能但这不是最重要的原因原因是多方面的和所有癌症一样心理因素是很重要的时刻保持一个良好的心态,2饮食方面要注意少吃致癌食品少吃油炸食品多吃粗纤维类多吃水果蔬菜,3预防:定期体检很多乳腺癌都是由乳腺增生肌,豆腐乳中是否含有黄曲素,是否能致癌。

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