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肠胃不好 最不宜吃的11种食物

2012-12-17 09:47:58 胃癌饮食 45216关注 评论 相关内容

肠胃不好 最不宜吃的11种食物

玉米薯条肠胃功能失调的患者要注意了,在日常生,还要少吃多餐,这样过一段时间就会养好的,玉米薯条肠胃不好的人在饮食上有很多,胃不好最好用食疗,长期保持胃部温暖,不受凉,多吃水果、青菜,不要老吃胃药和止痛药,肠胃不好的人平时要注意:少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化会加重消化道负担多吃会引起消化不良还会使血脂增高对健康不利,少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物不宜多吃,少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性,不宜吃难消化的食物,不好消化的,凉性大的,太辣的,太油的,烧烤油炸都最好别吃,三餐要有规律,多吃流食,以面食为主,少吃米饭,主意胃部保暖,豌豆具有益气和中,如:生、冷、辣、硬等食物,不饮酒,不吸烟,不喝茶,消化不好就吃点流质食物,比如稀饭。

消化系统是我们一个重要的器官,我们吃进肚子的食物,经过消化系统的消化、吸收和运送,营养才能送到身体各部份,当消化系统出现状况不好的时候,我们就要避免吃以下11种食物,以保护我们的消化系统。

消化系统会随着年龄的增长而慢慢老化,一些难消化的食物会给人们的肠胃带来负担,所以一定要了解十大难消化的食物,在饮食方面多多注意才能保持良好精神头!

炸鸡块

当你将食物浸到面糊中然后进行深炸,就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的,两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话,油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。如果你想吃鸡块吃得健康,可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。这种方法同样适用于一些传统的油腻食物,如薯条。

辛辣食物

辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒,都能够给食物增添精彩的辣,但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉,就如你吃进去的感觉一样。即使你用乳酸来降低它的辣,但你仍然摄取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油,可以采取较为温和的青椒。

巧克力

单纯吃巧克力并不是引起问题的源头,而是在于持过量的巧克力。一小块的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小块也会引起问题。这是因为巧克力使下食道括约肌放松从而引起胃酸倒流。

柑橘类果汁

这种酸性的饮料会扰乱消化道,刺激敏感神经发热等,感觉就像胃酸倒流,但实际上只是一种干扰而已。而在腹部,多与的酸则会引起其他的问题。假如空腹饮用,实际上你的消化道已经充满了酸性物质,增加多余的酸性物质会引起腹痛。如果你饮用加入蜂蜜等的柠檬水可能会引起腹泻。

生洋葱

洋葱和蒜头、韭葱和青葱等的食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能,但有一些可能会引起腹痛。通过煮的方法可以分解其中的一些化合物,但同时也会把一些有益的物质分解掉,所以最好就是混合生和熟洋葱等,这样既可以吸收其益处,也可以减少其副作用。

香菇具有行气健脾,和胃益气,开胃助食的作用;南瓜可补中益气,利水除毒,杀虫,对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗效果,从日常生活小节上做起,起码一天三顿要按时定量,给自己订立一个时间表,然后严格遵守,一般慢性胃病胃消化功能不好的人,硬的、纤维类的东西不好消化建议少吃,然而,由于某些原因,有的人肠胃有不舒服的反应,这时候大家一定要在饮食上特别注意了,在肠胃不好不能吃什么的问题上,专家指出很多食物都是患者不能过分食用的,一旦肠胃功能失调就会严重的影响到我们人体的健康,因此对于肠胃不好不能吃什么的问题,肠胃不好的患者应该多了解,有些酸奶里面含有双歧杆菌,对肠胃吸收消化很好,不过酸奶不宜空腹喝,会造成胃酸过多,祝您健康,胃作为我们身体的重要器官,既能促进消化,又能起到吸收营养的作用,除了以上几种食物之外,还有像洋葱、甜食。

薯蓉

如奶油般的薯蓉,容易入口,难怪可以登上“最舒服的食物”的前列。但如果你是糖类过敏的人士,则不会觉得舒服了,因为里面添加了牛奶和很多的奶油等。自己在家制作无糖德薯蓉可以减低其影响。

雪糕

如果你是乳糖过敏的人士则一定要禁食雪糕。臃肿、痉挛等都是让你远离这些奶制品的警告。最好的解决方法就是吃一些不含乳糖的雪糕。但即使你不是乳糖过敏,吃过量的雪糕也会引起腹痛等,因为雪糕含高脂肪,而且脂肪比其他食物更难消化。

西兰花和生包心菜

这些富含纤维素和营养素的蔬菜毫无疑问十分健康,但它们会在肠道中产生气体。解决的办法的十分简单,就是将这些蔬菜煮熟,即使用沸水浸一下也好,这样能够分解一些会产生气体的硫磺物质。

桃子

营养师特别提醒:肠胃不好的人别贪吃桃

桃子虽然性温,可是吃多了让人容易有饱腹感,尤其是有消化系统疾病的患者,如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃桃子。

民间虽有桃“养人”的说法,主要是因为桃子营养丰富,尤其是含铁量很高,常吃能够起到防治贫血的作用,里面的果胶还可以预防便秘。但桃子不宜多吃,每天吃 一个就够,尤其是脾胃虚弱以腹泻为主要表现者不宜多食,否则容易加重胃肠负担。此外,桃子味甘性温,容易上火的人也不应过多食用。没有完全成熟的桃子最好 不要吃,吃了易引起腹胀或腹泻。

豆类

豆类含有丰富的营养物质,但也能引起胃痛等问题。因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到,但如果你没有保持吃豆类的习惯,腹部可能没有足够的酶去消 化豆类。结果就是产生气体和膨胀。所以煮豆类的时候加汤可以有助于这些豆类在胃部。在日常的膳食中逐渐增加豆类,这样有助于你产生所需的酶去分解豆类。

无糖口香糖

在许多无糖香口糖里面都可以找到的山梨糖醇都可能引起食道气体的产生。检查标签说明看是否可以找到采用其他糖类代物的无糖食品。同时摄入量也十分重要,大部分的人可以摄取2-3克也没有问题,但如果有些食物有10可以上的山梨糖醇的话就肯定难以消化。

有辣椒的,油炸食品,咖啡,茶,豆浆,过酸的水果,大米饭等,山药、莲子、谷类、枣子和银耳也是养胃的好东西,胃不,对于呢?下面听听养生保健给大家提出的建议吧,玉米薯条肠胃功能失调的患者要注意了,在日常生活中有很多食物都是不能吃的,常见的有玉米、薯条、南瓜、青辣椒、小黄瓜等,这些食品对于常人而言是非常健康的,但对肠胃功能不全的患者来说却是禁忌,芹菜味道清香,可增强食欲,芹菜的根叶含有丰富的维生素A、BBC,适合维生素缺乏者食用,哪些食物养胃?有没有忌口的东西?,胃不好的女人要少吃11种食物,有些白色的食物也可以养胃,比如白豆、糯米,胃病的人要绝对戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品汽水避免胃癌的出。

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