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饮食健康防胃癌

2009-08-07 10:19:34 胃癌饮食 90248关注 评论 相关内容

饮食健康防胃癌

除了牛奶之外,多喝热水对胃也很有好处,平常饮食应该以清淡为住,富含高维生素、高蛋白,且易消化,减少高脂肪摄入,首先要保证健康饮食习惯,少油腻,规律饮食,一、大蒜,豆腐波菜紫薯木耳认同吗?,大蒜有预防肠癌的作用,囫囵吞枣的典故也恰恰,大蒜是公认的防癌食物,有明显的抗癌功效,至于相关抗肿瘤食物可就多了去了,例如:杏子、无花果、红薯、黑枸杞、深色葡萄连皮吃、沙棘、黑莓……,高蛋白如:豆类、肉类、水产类、蛋类等。

医师说,饮食不卫生如食品中含有残留农药、化肥污染等,及不良饮食习惯如暴饮暴食、吸烟酗酒等均可导致胃癌。一些腌制食物中所含的硝酸盐、亚硝酸盐在胃里会结合胺类形成亚硝胺,这是强致癌物质。而酗酒可损伤胃黏膜,引起慢性胃炎、胃出血,由于黏膜受损,胃对致癌物质的吸收就会增加。

宜食黄豆胡萝卜椰菜花谷类食物新鲜水果等,1饮食要定时定量多吃含维生素ACE的食品多吃绿色蔬菜和水果,,流行病学调查显示,食用生大蒜的人群,胃癌发病率非常低,原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量,减少了亚硝酸胺合成的可能,因而起了防癌效果,另外切记,要限制油炸、辛辣、过甜、过热和刺激性食品,所以平时养成确定规律饮食,不要吃特别烫的食物,有胃部不适,尽早控制原发病因,2牛奶、可以损坏大肠内致癌物质,切记不要空腹喝牛奶红枣常吃红枣有助于补气血,调理脾胃不和,具有养胃补血的功效,宜1宜多吃能增强免疫力、抗胃癌作用的食物,如山药、扁豆、薏米、菱、金针菜、香菇、蘑菇、葵花籽、猕猴桃、无花果、苹果、沙丁鱼、蜂蜜、鸽蛋、牛奶、猪肝、沙虫、猴头菌、鲍鱼、针鱼、海参、牡蛎、乌贼、鲨鱼、老虎鱼、黄鱼鳔、海马。

医师指出,健康饮食可以预防胃癌。

一是营养要均衡,注意搭配;

二是多吃有抗癌作用的“绿色”蔬菜,如菜花、圆白菜和一些绿叶蔬菜,另外像菠菜、黄豆等也有抗癌作用。还需注意的是,烹调食物时免煎炸、免烟熏火烤、免用盐腌,习惯上注意吃东西细嚼慢咽,不暴饮暴食。

1柑橘、可以强化免疫系统,3胡萝卜、探究发现,缺少维生素A的人,癌症发病率比正常人高2倍多,高纤维素如:各种谷物、各种豆类、各种蔬菜、水果,你好啊胃癌多是遗传因素,长期的霉变食物,过热的饮食习惯,长期过咸饮食都是胃癌的常见的饮食习惯,牛奶喝牛奶对身体有很多好处,同时对养胃也有一定的帮助,但是也一定不要多喝,以免不好消化,消化道肿瘤预防,首选植物纤维含量高的食物,4麦卢卡蜂蜜、研究发现,新西兰的麦卢卡蜂蜜含有能够抗癌的甲基乙二醛,5洋葱、含有一种栎皮素的物质,为天然,二、菌菇类,这类食物包括冬菇、香菇、金针。

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