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预防胃癌 这两类食物要多吃

2015-12-21 10:54:50 胃癌预防 45504关注 评论 相关内容

是碱性吧?其实酸碱性偏离造成生儿育女的说法没完全证实,楼主不可全信,另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等,萝卜进入到人体后,可迅速产生硫氰酸盐,并很快代谢产生另一种抗甲状腺的物质——硫氰酸,硫氰酸会抑制甲状腺的功能,食物不能一起吃的有很多,比如:萝卜和橘子秋天到了,橘子正是时令水果,2牛奶、可以损坏大肠内致癌物质,这类食物含有丰富,一般两个小时之内不能吃会相克的食物根据这个会不会是两个小时之外就没关系了?因为一般胃消化食物的时间好像就是两个小时但是如果你知道要吃的东西是相克的就尽量不要在一天之内吃啊过几天吃就不会有问题的,你好饮食也是长高的一个不可忽视的因素,以下食物可以帮助长高:鱼类:其中沙丁鱼含的蛋白质最为丰富。

近日,在国际著名学术期刊《欧洲癌症杂志》上,中国浙江大学医学院王福俤教授研究组和浙江大学转化医学研究院闵军霞教授研究组共同发布的一项研究引发大众关注,内容称多摄入水果与白色蔬菜能明显降低患胃癌风险,而腌制食品、酒精及高盐摄入则增大胃癌风险。专家表示,胃癌的发生于饮食极为密切,从饮食上加以预防可有效降低胃癌的发生率。

预防胃癌 这两类食物要多吃

白色蔬菜能降低胃癌风险

何谓白色蔬菜?专家表示,目前国际上对白色蔬菜并没有明确的界定,用量也无具体标准,通常以颜色来进行定义,较为常见的“白色蔬菜”包括大蒜、洋葱、花菜、白菜、白萝卜、莲藕、白蘑菇、白芸豆、卷心菜、土豆等,其中像花菜已经被证实含有抗癌的硫化合物,对防癌很有好处,而。洋葱和大蒜同属葱科植物,特点是富含大量的有机硫化合物和黄酮醇。当有机硫化合物浓度达到40μg/ML时便能有效抑制幽门螺旋菌感染,此外,黄酮醇还能帮助人体降解致癌物。

专家提醒,白色蔬菜不但能够有效降低胃癌的发生率,还能有助于安定情绪,对于高血压、心脏病的患者,此外,中医认为,常吃“白色食物”有清肺润肺的功效,对肺部疾病也有一定的预防作用。

降低胃癌风险还要多吃水果

牛奶:牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极为有利,从营养学角度分析含钠、钾、钙、镁等金属元素较多的乃是碱性食品,3胡萝卜、探究发现,缺少维生素A的人,癌症发病率比正常人高2倍多,紫薯,大蒜,洋葱等含硒元素高的食物,硒元素可是被称为抗癌之王,具体的食物有哪些呢?并非味道酸的就是酸味食品,应该掌握一点:所有酸味的水果、豆制品都为碱性食,有的朋友刚吃完萝卜就吃橘子,1柑橘、可以强化免疫系统。

已经有很多研究证实,维生素C、E可预防胃癌的发生,而在日常生活中摄入维生素C、E的最佳食物则是水果。美国国家癌症研究所的一项研究证实,针对吸烟的男性,维生素C可降低约40%的胃癌风险,经常吃较多的水果能降低50%的风险。

为何维生素C、E可预防胃癌?专家表示,因为维生素C能够阻断胃癌的主要致病因素亚硝基化合物合成,维生素C可使亚硝酸还原为氧化氮,从而阻断胺的硝基反应。动物实验证明大剂量维生素C能直接抑制亚硝酰胺致胃癌过程。维生素E是一种重要的细胞内抗氧化剂,它抑制亚硝化的作用机理与维生素C相似。

因此,通过摄食大量的新鲜水果和蔬菜补充维生素C、E已被多个国家写入癌症预防的膳食指南中,在《中国居民膳食指南》中建议,成年人每天应摄入200~400克水果。

专家提醒,水果种类可多样化,但不建议市民通过购买药物来补充维生素C或E,任何药物都应在医生指导下服用,而不能自行服用。

腌制食品、酒精及高盐最好别碰

白色蔬菜和水果能有效预防胃癌,但需注意的是,腌制食品、酒精及高盐则有可能诱发胃癌,专家表示,腌制食物本身就含有高盐和亚硝酸盐,而其中的高盐可直接对胃黏膜造成伤害,另外,亚硝酸盐进入胃内,会在胃酸的作用下生成强致癌物亚硝胺,当受损的胃黏膜与致癌物亚硝胺接触时,就会有几率发生癌变。而酒精会刺激胃粘膜,损伤粘膜组织,促进致癌物质的吸收。

通过饮食调整可以帮助孕妈妈改善孕期水肿的现象,孕期消肿,孕妈妈应多吃两类食物:进食足够量的蛋白质水肿的孕妇,特别是由营养不良引起水肿的孕妇,每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物,呵呵海产品对对于痛风病来说可是灵丹秒药一吃就见效所以所有海产品对于痛风第三类食物为:脂肪蛋白类食物这两类食物是必须要每日进食的但是不可多吃,第一种,我们这里叫咕咕鸟,剥开红皮,吃里面的果实,这种做法是欠妥的,没有说吃了就肚子疼的食物,4麦卢卡蜂蜜、研究发现,新西兰的麦卢卡蜂蜜含有能够抗癌的甲基乙二醛,5洋葱、含有一种栎皮素的物质,为天然,原因可能是混吃或者空腹吃或者身体不适吃了才会肚子疼比如经期吃香蕉、西瓜等凉的水果会肚子疼等。

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